胎內療癒｜38W：想起來，地球原來是來玩的
在 38 週的胎內療癒裡，一開始感受到的是很強烈的壓迫。 眉頭皺得很緊、很緊。 身體好像很想動，卻又動彈…
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胎內療癒｜37W：在匱乏的記憶裡，看見光的守護
在 37 週的胎內療癒裡，我感覺自己很舒服地待在媽媽肚子裡。 身體輕鬆地伸展著手腳，像是睡成一個大字型。…
胎內療癒｜36W：一切如是
閱讀說明 這是一篇個人的胎內療癒催眠紀錄。過程中浮現的聲音、畫面、身體感與靈性意象，我會視為當下形成…
催眠療癒如何協助內在小孩？從潛意識理解反覆的情緒與關係模式
我們常常已經知道自己為什麼焦慮、為什麼容易在關係裡受傷，卻發現相似的情緒與反應仍然一次次出現。催眠…
如何與內在小孩連結與清理？
與內在小孩連結，不一定要先看見清楚的童年畫面。可以從辨認當下的情緒、停下來感受身體、練習對自己說話…
內在小孩 Unihipili：回到自己最深的連結
內在小孩，只是一個名稱。 你也可以稱祂為「潛意識」，也可以把祂理解為另一個更深層的自己。 祂不是幼稚…
真正的相信，是鬆開我想要的方式
這一個月來，不知道大家過得好不好？ 回頭看這一年，好像每一個月都在期待下一個月會不一樣。 「下個月應…
存在，不需要證明
為什麼我們總覺得自己必須更成功、更有能力、更有收入，才值得被肯定？真正讓人焦慮的，有時不只是「我做…
從埋怨走向覺察？回到自己的生命練習
每當問題發生時，你第一個浮現的想法是什麼？ 「都是因為我出生在這樣的家庭，所以才會變成這樣……」「我那…
天賦不是答案，而是回到自己的入口
如果你一直在問「我的天賦是什麼？」「我到底適合做什麼？」，也許可以先換一個問題：不是急著找到一個能…
成為母親 • 成為自己｜愛孩子，也不需要失去自己
很多女性在成為母親後，會同時經驗兩種真實：深深愛著孩子，卻也開始想念原本的自己。生活重心、工作、關…
相信
夢裡，我的先生一路呵護著我到目的地。 那是一種很深的照顧，深到他一路用公主抱的方式，抱著我走到目的地…