標籤 心靈療癒

我們常常已經知道自己為什麼焦慮、為什麼容易在關係裡受傷，卻發現相似的情緒與反應仍然一次次出現。催眠…

與內在小孩連結，不一定要先看見清楚的童年畫面。可以從辨認當下的情緒、停下來感受身體、練習對自己說話…

內在小孩，只是一個名稱。 你也可以稱祂為「潛意識」，也可以把祂理解為另一個更深層的自己。 祂不是幼稚…

為什麼我們總覺得自己必須更成功、更有能力、更有收入，才值得被肯定？真正讓人焦慮的，有時不只是「我做…

我們都期待生命中有貴人相助。 但什麼是「貴人」呢？ 是那個在我們困難時，直接伸手拉我們一把的人？是帶…

當我們為金錢焦慮時，焦慮的往往不只有帳戶裡的數字。它也可能連著安全感、自由、能力、自我價值，甚至「…

「我當初不是不告訴你真相，只是怕你承受不了，怕你會受傷……」 這句話，是不是很耳熟？ 也許我們曾經從家…

女子說：「他憑什麼這樣傷害我？他把自己的生活過成什麼樣子？我這麼認真生活、認真賺錢，能力也比他強，…