光頻催眠以催眠引導作為主要的自我探索方式，並依參與者的信念與意願，加入《光的課程》所使用的冥想意象與靈性語言。

這些光的練習主要用於支持安定、專注、內在陪伴與象徵性的整理，不主張具有比其他催眠方式更深或更強的科學療效。

可以。

有時候我們只知道自己卡住、焦慮、疲憊，或感覺生命一直重複某種模式，但還說不清楚真正原因。

催眠引導前會先進行會談，從你目前最明顯的感受與生活狀態開始。

你不需要先準備好答案，只需要帶著願意看見自己的心。

催眠中可能出現畫面、聲音、感受、聯想、想像或記憶片段，但內容生動、情緒強烈，不代表它必然是完整而準確的歷史記憶。

我們會把這些內容視為當下的主觀經驗與象徵素材，探索它對你的意義，而不替你認定某件過往事件一定真實發生。

不一定。

有些人會看見畫面，有些人比較容易感受到情緒、身體感、聲音、文字、直覺或單純的知道。

沒有清楚畫面，不代表催眠失敗，也不代表你有所阻抗。每個人的內在經驗方式不同。

不會。

催眠不是失去意識，也不是被控制。
過程中，你仍然保有自己的覺察、判斷與選擇，只是進入一個更放鬆、更專注的狀態。

你可以說話、表達感受，也可以依照自己的狀態調整節奏或隨時停主。

催眠的主導權，始終在你身上。

不可以。

本服務屬於催眠引導、冥想與自我探索，不提供醫療診斷、心理衡鑑、心理諮商或心理治療，也不能取代醫師、臨床心理師、諮商心理師或其他醫事專業人員的評估與治療。

如果你正經歷嚴重身心症狀、現實感混亂、自傷或自殺意念，請優先尋求合格醫療及心理專業協助。